目指せペタンコお腹12/7〜12/13

SOLD OUT

2020.12/7〜12/13
【目指せぺたんこお腹】
　

✨師走に徹底的にお腹作り✨

『年末年始ってイベント多いから太っちゃうよね』
『うんうん、分かるぅ〜』

なんて毎年言ってる人居ないかな？
辛口に言いますと…
年末年始のイベントが多いのは今に始まった事ではなくてですね
美味しいものがあるから仕方ないよねっていうことを理由に、食べ過ぎて動かなくなるから増えるのだと思うのです。
だから今一度意識をし直して、食べても良いから食べる質や順番も意識しつつさらにお腹周りを
【常に意識できる状態】
にしていきたいなって思い
こちらをしたいと思います


お腹周りを動かす事で代謝も上がり、消化機能の働きを促す事にもなります。

基本的にオンラインでおこないます。
毎朝私からの体操プログラムをLINEで送り、
ひたすらご自身と向き合って貰う1週間。
様子を見て中間、ラストにzoomで繋が予定です。